{"id":51,"date":"2024-01-22T18:48:25","date_gmt":"2024-01-22T17:48:25","guid":{"rendered":"http:\/\/bweyrauch.bplaced.net\/katharina\/?page_id=51"},"modified":"2024-03-14T14:04:04","modified_gmt":"2024-03-14T13:04:04","slug":"51-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sweetspotcoaching.de\/?page_id=51","title":{"rendered":"F\u00fcr den Einstieg"},"content":{"rendered":"\n
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Bewegung und Sport kann genussvoll, leicht und voller Freude sein. Probier’s aus!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Erfahre, wie Bewegung f\u00fcr ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl und mehr Gesundheit aussehen kann. Entdecke, was dir Freude bereitet und wobei du dich gut f\u00fchlst. Lerne Routinen, die dir weiterhelfen, um nachhaltig aktiv zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n

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Du m\u00f6chtest endlich Spa\u00df an Bewegung und Sport finden, um Routinen f\u00fcr ein aktiveres Leben zu etablieren? <\/p>\n\n\n\n

Mein Coaching hilft dir, einen neuen Zugang zu Sport und Bewegung zu gewinnen. Im Vordergrund steht dein gesundheitliches Wohlbefinden. Wir finden heraus, welche Aktivit\u00e4ten am besten zu dir passen, in welcher Trainingsform du dich richtig wohlf\u00fchlst und wie du H\u00fcrden meisterst, die dich bisher von einem aktiven Lebensstil abgehalten haben.<\/p>\n\n\n\n

Hier darfst du sein, wie du bist. Es geht nicht darum, deine Figur oder dein Gewicht zu ver\u00e4ndern oder einen radikalen Lebenswandel anzutrainieren. Es geht darum, deine Komfortzone in der Bewegung zu finden. So kannst du dich auf neue Erfahrungen einlassen, sie lieb gewinnen und in zuk\u00fcnftige Routinen umwandeln.<\/p>\n\n\n\n

Ich begleite ich auf deinem Weg so lange, wie du einen Coach brauchst. Vielleicht ist es nur ein erster Ansto\u00df, der n\u00f6tig ist oder wir gehen deinen Weg eine Zeit lang zusammen. <\/p>\n\n\n\n

Lass uns in einem unverbindlichen Telefonat herausfinden, wie dein erster Schritt in ein aktiveres Leben aussehen kann. <\/p>\n\n\n\n

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Termin vereinbaren<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Aktuelles Angebot: Laufkurs<\/h4>\n\n\n\n

Genussvoller Einstieg ins Laufen<\/h2>\n\n\n\n

Ein Laufkurs f\u00fcr alle, die den (Wieder-)Einstieg in den Laufsport finden m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n

Das Ziel unserer gemeinsamen Reise ist, nach 8 Wochen 30 Minuten am St\u00fcck laufen zu k\u00f6nnen. Dabei sollst du Spa\u00df am Laufen gewinnen, vom Alltag abschalten und Routinen etablieren, die das Laufen fest in dein Leben verankern. <\/p>\n\n\n\n

Statt Leistungsdruck, Qual und Stress stehen Achtsamkeit, angepasste Belastungen und eine unterst\u00fctzende Trainingsatmosph\u00e4re im Vordergrund.<\/p>\n\n\n\n

Jede Trainingseinheit setzt sich zusammen aus:<\/p>\n\n\n\n