Sweet Spot Classes
Kurse und Workshops rund um Sport, Bewegung, Gesundheitsförderung und Prävention. Finde deinen Sweet Spot in der Gruppe mit Gleichgesinnten.
Outdoor Workout for every body
- Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel
- Schwerpunkt liegt auf Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination
- Spaß an Bewegung und Gesundheitsförderung stehen im Vordergrund
Workshop Oberer Rücken
- 2h Workshop für deinen oberen Rücken
- Prävention von Verspannungen und Schmerzen
- Kleine Gruppe mit max. 5 Personen
Genussvoller Einstieg ins Laufen
- In 8 Wochen 30 Minuten am Stück laufen
- Ausdauertraining, Krafttraining, Mobility und Lauftechnik
- Achtsamer Einstieg statt Leistungsdruck und Stress
Kurswunsch oder Workshop-Idee?
Du suchst schon lange zu einem Thema, einer Körperregion oder einer Gesundheitsfrage ein bestimmtes Kursangebot und wirst nicht fündig? Du möchtest mit Freunden oder deiner Sportgruppe einen speziellen Kurs besuchen? Lass uns darüber reden!