Schlagwort: Training
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Überlastungen durch Laufen vermeiden
In einer neuen Studie wurde untersucht, welche Übungen Freizeit-Läufer tatsächlich vor Überlastungsverletzungen bewahren können. In diesem Artikel erfährst du, wie du die Studienergebnisse für dein Training nutzen kannst.
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Warum Sport und Diät eine schlechte Kombination sein kann
Eine Diät in Kombination mit Sport wird oft empfohlen und sorgt sogar kurzfristig für einen Gewichtsverlust. Lies hier, warum das tückisch ist und warum du lieber einen anderen Weg für einen gesunden Lebensstil wählen solltest.
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Sport nach der Winterpause
Der Frühling steht vor der Tür und damit beginnt für viele auch wieder ein aktiverer Lebensstil. Bevor ihr aus der Winterpause wieder voll ins Training einsteigt, gibt es ein paar Dinge zu beachten.